Ketogénna strava je skvelou voľbou pre zdravší životný štýl. Je to vyvážená strava, ktorá je zameraná na konzumáciu vysokoproteinových potravín, ako sú mäso, ryby, fazuľa, vajcia a orechy, a nízkokalorických potravín bohatých na vlákninu, ako sú zelenina, ovocie a strukoviny.

Výhody ketogénnej stravy sú mnohé:

– Znižuje hladinu cukru v krvi a znižuje riziko vzniku diabetu;

– Znižuje riziko vzniku srdcových ochorení;

– Podporuje trávenie;

– Znižuje hladinu cholesterolu;

– Zabraňuje prejedaniu sa;

– Udržuje hmotnosť.

Ketogénna strava je skvelou voľbou pre ľudí, ktorí hľadajú zdravší životný štýl. Odporúčame to pre všetkých, ktorí sa snažia schudnúť, alebo pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje trávenie a udržiavať si zdravú hmotnosť.