Ketogénne jedlá pre zdravý životný štýl

Ketogénna diéta je založená na konzumácii potravín s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov. Táto diéta môže byť užitočná pre ľudí, ktorí sa snažia zvýšiť energiu, znížiť telesnú hmotnosť a zlepšiť zdravie. Pri ketogénnej diéte sa odporúča jesť veľa bielkovín, zdravých tukov a mierne množstvo sacharidov. Ketogénne jedlá môžu zahŕňať mliečne výrobky, mäso a hydinu, rastlinné oleje, šaláty, orechy a semienka. Viac informácií o ketogénnych jedlách si môžete prečítať na Wikipedia.sk.